大多数是气血亏虚和气血不足所引起的这种现象，即便是在晚上得到充足睡眠也可能会伴随着白天乏力、犯困等不良表现，可以先从生活饮食上做出改善，尽量多吃红枣、桂圆、山楂等之类食品，症状能够得到好转。如果有严重嗜睡情况最好到医院进行全面检测，不排除是某种病理性所引起，比如甲减。