精神亢奋睡不着的原因

(女,25岁)这几天晚上我总是翻来覆去睡不着,到医院咨询,医生说我是由于精神亢奋引起的,精神亢奋睡不着的原因是什么?

精选回答

刘毅君副主任医师

湖南省脑科医院「三级甲等」 成人精神科

精神亢奋无法入睡有很多原因,首先可能是由于患者神经调节系统紊乱,因此引起神经衰弱,从而造成睡不着的现象,需要服用营养神经的药物。患者平时一定要注意调节情绪,睡前避免进食,以免消化不良。最后,可以在睡前听点舒缓的音乐,促进睡眠,还可以泡个热水脚或者喝点温牛奶。

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