每个人每天晚上都会做梦，做梦一般情况下不会影响醒来之后的精神状态，做梦只是正常的生理反应，如果您在醒来时感觉非常累，可能是睡眠其他方面出了问题，所以建议您调整对于睡眠、做梦的相关认知，这样才能够有利于调节睡眠质量。还有就是要检查一下看是否是脑部出现了一些器质性病变，如果持续影响较大的话，请一定要及时去医院做检查并治疗。