在平时生活中可以喝一些百合泡水和酸枣仁粉泡水喝失眠的患者有一定的帮助，另外患者还可以在睡觉前用温热水进行泡脚，促进脚部的血液循环也能够有效地缓解失眠的症状。失眠的患者可能是神经过度紧张引起的，患者就会出现入睡困难和白天疲乏的症状，必要时也可以在医生的指导下，使用一些安神补脑类的药物来进行治疗。