失眠可以选择按神门穴和安眠穴以及足三里穴部位进行调理，适当地采取按摩，能够促进体内血液循环，以及达到缓解神经系统压力的功效，从而对于经常性熬夜加班引起头晕脑胀和失眠多梦以及自汗盗汗者，也能起到调理措施。如果是严重彻夜未眠者，也可配合专业心理医生进行疏导辅助。