浑身懒散提不起精神可能与亚健康有一定的关系，多是气虚引起的，应及时调整饮食作息规律，也可以在中医指导下适量服用一些补气类的中药进行调理。另外也可能是体质虚弱或缺钙导致的，可以适当服用一些钙片进行调理，生活中也应多食用一些营养类的食物进行补充。另外如果经常精神紧张、失眠也可能会导致浑身懒散提不起精神，可以在睡前喝一杯温热牛奶，并用热水泡脚进行缓解。