可能是情绪过度紧张，或者是受到了某种因素影响所造成的一种精神问题。如果症状比较严重的话，是需要选择看医生通过药物或者是心理方面的治疗来进行相应缓解的。平时尽量要放松心情，多和朋友家人沟通交流，尽量避免独处或者是让自己情绪过度紧张焦虑。这样也能够帮助改善症状，减少恐惧的心理。