首先患者要学会自我调节，可以适当练习瑜伽能起到调节全局作用，或者是通过心理治疗等方法来缓解嗜睡症状。在治疗抑郁症时也要避免使用一些镇静类药物，会导致患者嗜睡情况加重。抑郁症主要是一种精神障碍性疾病，患者会出现情绪记录以及兴趣减退、嗜睡和乏力等症状，及时进行干预治疗能够达到治愈。