焦虑症前兆的10个表现有：1过度担心，2睡眠问题，3非理性的恐惧，4肌肉紧张，5慢性消化不良，6怯场，7惊恐发作，8反复倾诉，9重温伤害，10自我怀疑。根据每个人的症状不同，出现的表现也是不一样的，有的人一周左右就会症状消失，也有的会持续半年，情况恶劣者会让人痛苦不堪，影响到生活工作。