可能是身体中出现了气血不足导致的，有可能是神经衰弱或者是植物神经紊乱、肾阴虚等症状都会出现做噩梦的现象。在日常生活中精神压力过大也会有做梦，做梦会使大脑长期得不到休息，容易出现头晕头痛的现象，在晚上睡觉前可以用。热水泡脚也可以在头部进行按摩，促进血液循环疏通经络。