在平时要多做一些自己喜欢吃的饭菜，能够开胃，同时还要选择好吸收和消化的食物。抑郁症属于是生活中比较常见的一种疾病，和心理因素有关系，在患病后会导致患者出现心情低落等症状，另外还会有生理方面的症状表现，如睡眠障碍等，在严重时还可能导致有悲观厌世的想法。要在医生的指导下使用抗抑郁的药物进行治疗，还可以配合心理疗法共同治疗。