问维生素b6可以治疗失眠吗
详
（女，36岁）我最近一段时间经常失眠特别难受，听说维生素b6可以缓解这个症状，维生素b6可以治疗失眠吗？
精选回答
刘毅君副主任医师
湖南省脑科医院「三级甲等」 成人精神科
单独服用维生素B6不能治疗失眠的症状。维生素B6能起到缓解情绪紧张、神经衰弱、植物神经功能出现紊乱等症状。缓解失眠可以通过服用维生素B1、B12以及谷维素能起到调理神经并且缓解改善失眠的症状。平时尽量不要给自身的压力过大，并且要保持充足的睡眠。