犯困，没有力气，没精神有可能是身体归虚导致的气虚或者是肾虚。当身体营养不良或者是没有休息好的时候，容易出现身体亏虚的现象，可以分为肾阴虚或者是肾阳虚。身体出现肾阴虚的时候会出现身体乏力，容易失眠，多梦，而且身体燥热。出现肾阳虚的时候容易出现，失眠盗汗、精神不振等现象。