维生素B6在一定程度上对于失眠有着较好的治疗效果。维生素B6是人体不可或缺的一种微量元素，可以参与人体脂肪和糖的代谢，人体缺乏维生素B6，会致使贫血、关节炎以及头痛等多种病症的出现，并且有部分女性会有浮肿健忘的情况。出现失眠现象可以适当的服用一些治疗神经衰弱以及营养神经类的药物进行治疗。