可能是因为心理过度紧张或者压力过大，比如学习作业太多或者收到了老师以及家长的责备，一般会导致正常的睡眠质量受到影响。一般会引起入睡困难和睡眠时间短暂，随着病情的加重，可能还会伴有头晕目眩和头痛的症状。可以通过热水泡脚的方式，促进脚部的血液循环，使神经放松能够提高睡眠质量。