节食让人情绪低落，是因为食物当中含有一种成分是可以分泌人体多巴胺的。多巴胺可以让人高兴，让人快乐的一种体内分泌物，不要无缘无故去节食。如果患者想要减肥的话，可以通过运动比如说跑步、游泳等，或者是其它方式进行减肥，如果采取节食减肥的话，不仅会对身体造成伤害，还会出现反弹的情况。