问青少年失眠怎么办
详
（女，15岁）这段时间我女儿总是出现情绪不良的情况，有时还会总是会出现失眠的症状，青少年失眠怎么办？
精选回答
范雅坤副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院「三级甲等」 精神心理科
通常可以服用改善睡眠的药进行治疗，例如艾司唑仑，还可以使用安定以及佐匹克隆，进行治疗。通常有助于缓解青少年失眠的情况。如果经常出现失眠的情况，在晚上睡觉前尽量不要看手机或者玩电脑，也最好不要压力过大，也避免长时间熬夜，以免导致失眠的情况加重，还可能会对身体造成影响。