失眠可以适当的按摩三阴交穴和内关穴部位，有利于促进体内血液循环以及达到缓解神经系统压力，从而起到助睡眠以及安神作用。出现了失眠症状可能是长期的熬夜加班以及精神压力过大，导致了脑部神经缺氧以及心理负担过重诱发病情，如不及时控制，有可能还会诱发抑郁障碍。