褪黑素治疗失眠效果好吗

(女,46岁)这段时间由于我工作压力比较大,导致睡眠质量出现了明显下降,想要通过褪黑素来治疗,褪黑素治疗失眠效果好吗?

精选回答

范雅坤副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院「三级甲等」 精神心理科

效果是比较好的,具体还需要因人而异。在使用药物之前应该向医师咨询,千万不要盲目的使用药物,以免给自己健康产生不良反应。出现失眠有可能是经常熬夜加班所引起,并且跟神经衰弱也是有关系,在睡觉之前喝浓咖啡,会刺激到中枢神经,从而就会引起失眠,会使头部出现疼痛感,还会伴随四肢乏力等症状。

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