一般是气血不足造成的，需要在医生的指导下使用补气血的中成药调理，对身体的副作用比较小，用药期间需要改掉抽烟喝酒的习惯，饮食方面避免吃一些辣性或者刺激性的食物。也可能是脑部血液循环不畅造成的，在生活中要养成规律的作息习惯，避免出现长时间熬夜的情况。必要时要到正规医院做进一步的检查确定病情。