每天无精打采没精神的原因可能是在社会中工作压力比较大，长时间的过度劳累，以及体力疲劳这些症状都会造成无精打采。可以在日常生活中增强锻炼，比如可以去公园散步，跑步等，保持每天心情愉悦，在安静的地方听听歌有助于缓解压力，规律自己的饮食，多吃新鲜的蔬菜，补充自身维生素。