白天总是犯困，整个人没精神可能是夜间睡眠障碍导致的，也可能是神经衰弱以及植物神经功能紊乱等疾病引起的，如果患有甲状腺功能低下以及贫血等疾病，也会导致白天犯困，同时身体比较虚弱以及严重营养不良，也会出现白天犯困没精神的现象。在平时一定要保持充足的睡眠时间，多吃一些有营养的食物。