一般是不会自愈的，患上焦虑症这个毛病之后，要及时到当地的正规医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症这个毛病的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症这个毛病的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症这个毛病的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的生活和工作压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。