您好，根据您所描述的情况来看这边已经在医院确诊为肝血不足所引起的失眠，常用的中成药物有独活寄生丸，益安宁丸，滋补肝肾丸等，也可以服用经典的方剂，比如四物汤或者是八珍汤。平时建议清淡饮食为主，少吃辛辣刺激生冷的食物，不要进行过度的剧烈运动。平时也需要保持平和的心态，良好的生活习惯。