喝酒一般不管用，如果大量喝酒还有可能会加重失眠，甚至会导致肝脏受到损伤。失眠可能是劳累过度的原因，还可能是经常熬夜所致，也不排除是植物神经功能紊乱的原因，如果失眠严重时，尽量在医生的指导下服用安神的药物进行治疗。预防出现失眠，在晚上睡觉前尽量不要喝浓茶或者是咖啡等食物。