如果已经做CT等相关检查明确，腰4/5腰间盘轻度的膨出，要求病人要注意腰椎的保养，比如病人千万要注意不要受凉、受风、受寒，千万不要拧腰，也不要不配带腰围弯腰负重、剧烈的活动等。平时休息时，一定要卧硬板床。平时腰部不大疼的时候，也可以加强腰背肌肉的功能锻炼。如果有疼痛症状，可以口服非甾体消炎镇痛药物，比如芬必得、塞来昔布胶囊或者洛索洛芬胶囊等。