总觉得没精神没力气，是气血虚的一种表现，往往是营养不良，长期作息不规律，如长期熬夜，劳累等因素导致。比如女性朋友有时因生产后，术后失血过多，摄入营养不足；平时缺乏运动都会导致气血虚的情况发生，一般气血不足还会伴有脸色萎黄，建议可以口服一些补气血的药物，如当归补血冲剂，复方阿胶浆进行调理。