可以通过情绪，兴趣，食欲及睡眠质量来判断抑郁症。抑郁症属于一种心理障碍，一般表现为闷闷不乐，通常有自杀的倾向，严重时悲痛欲绝。也有的病人伴有焦虑、运动性不安等一系列症状。也有部分人会出现妄想、幻觉等精神病症状。如果症状比较轻，平时可以服用一些西药，以达到短时间的控制，而且平时要多和人进行沟通，长期调理。