不一定是抑郁。抑郁症通常会出现情绪低落的现象，有时还会出现思维迟缓的症状，严重者还会有自杀的念头。动不动就想哭，可能是受到委屈导致的，也可能是情绪低落造成的。可以通过调整生活方式的方法进行改善，并且日常要多参加一些户外活动，要与人更多的交流，对病情有改善的效果。