可能是神经衰弱引起的，也有可能是植物神经功能调节紊乱造成的，另外与精神紧张和工作压力大也有一定关系.在晚上睡觉的时候可以适当喝一杯热牛奶或者是用温水泡脚，这样能够促进睡眠改善做梦的现象。必要的时候可以在医生指导下服用安神助眠的药物进行治疗，另外在睡觉前尽量不要喝浓茶和咖啡。