晚上睡不着十二点睡不着前，不要做太多的激烈运动，不要吃太多的食物，也可能是自己的神经比较敏感，也会导致睡不着失眠，也有可能是自己养成的睡觉习惯，导致自己无法睡觉，所以每天晚上想十二点睡觉是睡不着的，还可能是，熬夜疲劳过度，也会对神经造成不小的刺激，也会导致十二点睡不着的，熬夜也会造成晚上睡不着的情况。