可以通过心理疏导方式进行缓解，主要是采取系统脱敏疗法，另外也可以在医生指导下服用缓解恐惧症的药物进行治疗。在治疗的同时需要积极进行自我调节，适当做一些有氧运动，或者是和朋友一起去旅游，这样能够转移注意力。在治疗期间需要养成良好的饮食习惯，饮食上尽量不要吃过于刺激性的食物，避免使病情加重。