抑郁症是可以吃褪黑素的，因为褪黑素治疗失眠有效果，不要常用避免产生依赖，在服用的时候不可以擅自服用，要根据医生的医嘱来服用，黑色素的功效有很多，不是每个人都适合用的，要提高个人调节能力，可以接受心理治疗，要避免或者是减少复发的情况，患上抑郁症是因为工作压力或者是生活压力导致的。