可能是神经性疾病引起的，也可能是长时间睡眠不足的原因，还可能是工作压力大的原因，也不排除神经衰弱的原因。通常可以保证充足的睡眠进行改善，如果还得不到缓解，最好到正规的医院进行检查，查明具体的病因后，积极配合医生进行治疗。在日常生活中要合理调配自己的作息时间。