失眠多梦胡思乱想可能是神经衰弱也有可能是植物功能紊乱，如果工作中压力过大、情绪过度紧张焦虑抑郁，可能也会有失眠梦多。可以到医院进行全面检查，口服营养安神的药物来进行调理，放松心情，可以多听一些轻缓的音乐。释放心中的压力，调理好自己的生活状态，可以提高睡眠的质量。