高三孩子焦虑睡眠不好多数需要释放自身的压力，可以适当的参加一些户外运动，有必要的情况下，则需要配合医生进行心理上的疏导。存在睡眠缺乏的状态容易引起神经的衰弱，可以通过镇静安神的药物进行辅助调理，增加休息时间，有助于损伤性的减轻。在调理期间要避免精神上受到刺激。