酒后下半夜失眠可以适量的喝些蜂蜜水，能够加快酒精的代谢，可以缓解酒精对人体中枢神经系统所引起的刺激。也可以喝些白糖水或者是鲜榨果汁，可以选择奶昔或者是橙汁，里面所含有的营养成分相对比较丰富，但是尽量不要盲目的应用药物，避免药物成分和酒精发生反应，加重失眠症状。