孕中期头晕乏力可能是贫血的症状，在怀孕期间特别容易出现缺铁性贫血，主要是营养不良所引起的，最好去医院做一个相关的检查，如果是贫血可以在医生的指导下口服一些补血颗粒来进行改善。多吃一些补血的食品，比如红枣、山药、猪血、猪肝等，怀孕中期的时候一定要合理的休息，避免情绪波动。