一般能够辅助治疗失眠，酒中含有比较多的酒精，适量的喝一些能够麻痹神经，从而促进睡眠。但是尽量不要依靠喝酒的方式治疗失眠，因为如果有长期饮酒的情况可能会产生依赖性，还有可能会造成神经兴奋，使失眠的症状变得更加严重。可以坚持做一些运动锻炼，能够帮助促进身体的血液循环，适当的疲劳感也有助于促进睡眠质量。