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问
维生素b1治失眠吗
详
(女,45岁)经常失眠,总是难以入睡,严重影响工作生活,又说可以吃维生素b1,想试一下,维生素b1治失眠吗?
精选回答
杨栋
副主任医师
湖南省脑科医院「三级甲等」 心身医学科
谷维素主要是治疗神经衰弱和植物神经功能紊乱,维生素b1有一定的安神作用,但并不具备治疗失眠的功效。如果入睡困难,那平时可以用一些中成药调理,比如安神补脑液和复方枣仁胶囊,平时规律生活,适量锻炼,避免熬夜和劳累,放松心情,严重时,可以服用一些安眠类药物。
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