内心很烦躁不安怎么办

(女,36岁)这一个礼拜由于工作压力过大,导致我的内心很是烦躁以及不安,特别的苦闷,内心很烦躁不安怎么办?

精选回答

范雅坤副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院「三级甲等」 精神心理科

必要时需要遵医嘱服用镇静安神药物进行调理。内心烦躁不安是由工作压力过大以及睡眠不足等因素导致,患者还需要及时到医院进行脑部CT检查,排除细菌性病变,而在平时也可以通过按摩头皮的方式缓解症状,能够使病情得到控制。在治疗期间还需要适当的去户外进行体育锻炼,开阔心胸,可以缓解心理压力。

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