具体的服用时间需要根据个人病情的轻重程度决定，同时要根据治疗的效果，褪黑素主要能够起到营养安神的作用，对于长期出现失眠多梦、烦躁不安、记忆力下降等症状能够起到辅助调理。在服用期间需要定期到医院进行相关的检查，医生会根据检查的结果适当停止用药。平时也要多注意休息。