大人经常咬指甲有可能是缺乏维生素或者微量元素引起的，还有可能是心里紧张，压力比较大，还有可能是小时候父母总是吵架而导致的宝宝自我保护现象。患者在平时可以吃一些新鲜的蔬菜和绿色的水果，有助于补充体内所需的营养物质，从而可以有效的改善身体不适的症状。在平时要注意休息，避免剧烈运动。