大多是由于长期的过度劳累或者是精神紧张引起的，也和平常的工作和生活压力过大有很大的关系。出现经常见光的症状之后要及时的调整以作息习惯，充足的睡眠时间，如果症状持续得不到缓解，就及时去医院的心理科做详细的检查，在医嘱下应用营养神经的药物缓解症状，平常还要适当的放松压力，减少各种不良因素的刺激。