多梦睡眠质量差可以在医生指导下选用酸枣仁汤的中药制剂进行治疗，出现症状时间短的话，选用此药汤疗效好。在出现此症状时间较长的情况下，就需要考虑口服中成药物来治疗。如果两种药物效果不佳，可以到医院进行检查，通过结果做相针对性的治疗。在治疗期间要作息规律，可以在临睡前泡泡脚，喝一杯热牛奶助于睡眠。