吃一些宁心安神的药物比较好。如果脑部神经长时间处于紧张和高压的状态下，可能会出现神经衰弱的情况，不仅会引起头痛和头晕，还有可能会影响夜间的睡眠质量。使用药物治疗的过程中，还需要保持健康的生活方式，尽量不要经常熬夜，并且在睡觉之前尽量不要做与睡觉无关的事情，以免引起精神兴奋。