经常的做梦，也是属于睡眠障碍的一种类型，是属于睡眠质量不好的一个表现的了。睡眠不好，就是会导致一些躯体的不适的情况了，而且也会导致上火的，安神补脑液是可以使用的，如果效果不好可以考虑用中医调理试试看。生活中要适当的减少压力。