首先需要说明乱发脾气控制不住，不是抑郁情绪。抑郁情绪是情绪低落，抑制状态。长期得不到缓解才可能确定成抑郁症。你这种情况有焦虑症的可能。建议先做下甲状腺的检查，排除甲状腺功能亢进的原因。因为时间不太长，只是最近才有，建议还是调整下工作生活情况，结合其他症状，适当配合中药调理一段时间。