湿气重一般是不会影响睡眠的，出现睡眠不好之后。首先考虑是工作压力过大所引起，并且跟在睡觉之前喝过浓咖啡或者是浓茶也是有关系咖啡里面咖啡饮含量比较多，在喝了之后容易刺激中枢神经，从而就会影响到睡眠质量，睡眠不好睡之前可以用温开水进行泡脚，能够加速脚底血液循环提高睡眠质量，而湿气重临床表现是手脚冰凉和舌苔厚腻。