一般是缺乏安全感造成的，和自卑等因素有很大的关系，可以在心理医生的指导下采用心理辅导治疗，在生活中还要做好自我调节，多参加社交活动，比如朋友聚会，对于病情恢复有帮助。在遇到事情的时候注意保持乐观的态度，另外还要多培养一些兴趣和爱好，能够转移自身的注意力。饮食方面要多吃一些容易消化的食物。